ロングヘアにしたいショートヘアさん、正しいヘアケア知っていますか？
こんにちは、えみ です！
ロングヘアに憧れるけど、どうやって伸ばせばいいのかわからない
と思っていませんか？
今回は、
ロングヘアにしたいショートヘアさんに向けて、
ロングヘアに欠かせない正しいヘアケア方法
を紹介していきます！
そもそも、髪を伸ばすにはどれくらいの時間がかかるのか知っていますか？
髪は1日に約0.3～0.5ミリ伸びます
1カ月で約1.2センチ
1年で約15センチほど伸びます
ボブからロングまで伸ばすには約2年ほどの時間がかかります
せっかく時間をかけたのにキレイに伸びてくれず、ボサボサ髪になってしまった、、、
なんてことになったら嫌じゃないですか？
私が実際に腰までのスーパーロングまで伸ばした時に実践した正しいヘアケアをお伝えします
綺麗なロングヘアに伸ばすためには髪を傷ませないことが重要になります
なので、髪への負担が大きい縮毛やカラーをなるべく避けるのはもちろん、日々のヘアケアにも力を入れましょう
カラーをしたいという人はブリーチなどを使った色の薄いカラーは避け、なるべく濃い色で髪の負担を減らしていきましょう
ヘアケアをしっかり行えばサロンでのケアは特に必要ありません
自宅でのセルフケアをきちんとやっていれば必ず綺麗に伸ばすことができます
では、実際にどのようにケアをしていけばいいのか学んでいきましょう
- 自分に合ったシャンプー＆トリートメントを使用する
- 洗い流さないトリートメントで毛先中心に保湿してからドライヤーで乾かす
- ヘアアイロンやコテは低温で使用する
- 枝毛を見つけたら放置しない
自分に合ったシャンプー＆トリートメントを使用する
シャンプーやトリートメントにもたくさんの種類があります
自分に合ったシャンプー、トリートメントを探しましょう
シャンプーの成分で、シリコンという言葉をよく耳にしませんか？
シリコンは市販のシャンプーに多く配合されている成分です
髪の表面にウロコのようについているキューティクルを密着させ、髪表面の質感をツルツルに整える働きをしてくれます
シリコンシャンプーはしっとりとまとまった仕上がりになります
一方ノンシリコンシャンプーにはシリコンが含まれておらず、さらっとした軽い仕上がりになります
しっとりとまとまった髪にさせたい人はシリコンシャンプー、ふんわりと柔らかな髪にさせたい人はノンシリコンシャンプーを使いましょう
季節によって乾燥の度合いも違うので、その都度変えていくのもいいです
洗い流さないトリートメントで毛先中心に保湿してからドライヤーで乾かす
ドライヤーの熱から髪を守るために洗い流さないトリートメントは必須です
頭皮には付けず、ダメージをたくさん受けている毛先を中心に保湿していきます
頭皮につけてしまうとトリートメントが毛穴に詰まってしまい、まっすぐに髪が伸びてくれなくなってしまうため注意してください
また、髪が濡れた状態で放置するとキューティクルが開いてしまい、髪の水分が抜けてパサパサになってしまいます
お風呂上りはすぐに髪を乾かしましょう
ヘアアイロンやコテは低温で使用する
髪にダメージを与えないために必ず低めの温度に設定にしましょう
コテやヘアアイロンの温度は160℃～180℃にもなります
なんとこれは揚げ物の温度と同じです
そんなものを髪にあてていたら当然髪がボロボロになってしまいますね
ヘアアイロンは設定温度を150℃以下にして使用してください
枝毛を見つけたら放置しない
枝毛を見つけたらすぐにハサミで切って取り除きます
裂けている部分からではなく、3センチほど上で切るようにしましょう
間違っても指で裂いてはいけません
裂いてしまうと髪の表面がボロボロになってしまいます
たかが一本と思わず丁寧に取り除きましょう
髪を伸ばしたい場合、美容院でカットする頻度は3カ月から半年に1回くらいで十分です
冒頭で説明した通り、髪は1ヵ月に1センチほどしか伸びないので、毛先を毎月のように切ってしまうといつまでたっても伸びません
少なく感じてしまうかもしれませんが、早く伸ばしたいのであればそこまで頻繁に美容院でカットする必要はありません
自分に合ったシャンプー＆トリートメントを使い、洗い流さないバストリートメントをつけてドライヤーで乾かす
たったそれだけでOKです！
めんどくさがりで時間がない方でも続けられるはずです
今まで何もつけずにドライヤーで髪を乾かしていた方なら、ヘアオイルを使うようにするだけでも髪の指どおりが驚くほどよくなりますよ！
伸ばしている最中はもちろん、目標の長さになっても正しいヘアケアは続けていきましょう
ロングヘアは短めの髪型よりも毛先のパサつきが気になりやすいです
正しいヘア毛やを実践・継続してください
2年後には誰もが羨むロングヘアになって他の子と差をつけちゃいましょう！
